摘要:上次我们跟大家分享了日综月曜夜未央(月曜から夜ふかし)的节目内容,看到各行各业的甘苦谈后,不知道有没有同行的朋友觉得心有戚戚焉呢?其实这礼拜阿漆在看的时候也发现两趴简单的主题可以跟大家分享,首先就是节

颜如玉官方网站

睡觉真D重要《睡不足6小其实就跟没睡一样》为了身体健康大家一定要睡到饱啊-唯淘网
图片来自:bilibili

上次我们跟大家分享了日综月曜夜未央(月曜から夜ふかし)的节目内容,看到各行各业的甘苦谈后,不知道有没有同行的朋友觉得心有戚戚焉呢?其实这礼拜阿漆在看的时候也发现两趴简单的主题可以跟大家分享,首先就是节目在尾声的这份「睡不足6小其实就跟没睡一样」调查,想不到睡不到八小时真的就跟没睡一样,好可怕,为了健康大家一定要吃饱喝饱睡到饱啊

睡觉真D重要《睡不足6小其实就跟没睡一样》为了身体健康大家一定要睡到饱啊-唯淘网
图片来自:bilibili

其实这节目不管哪一个单元都很有趣,完全可以轻轻松松看到最后,但想不到节目进行到尾声的这份调查,反而让不少网友惊了一下(汗)

 

6时间以内の睡眠は彻夜と同じだと… pic.twitter.com/3l1QuZ4h8a

— えだまめ【ツッコミ系YouTuber】 (@EDA_MAME0517) 8 юли 2019 г.

 

 

 

 

这份调查简单讲一下就是国外的实验小组,召集了平均睡眠1天、8小时的男女40人,然后拆成4个小组,第一组三天不睡,其他三个小组分别睡4、6、8小时

睡觉真D重要《睡不足6小其实就跟没睡一样》为了身体健康大家一定要睡到饱啊-唯淘网
图片来自:@EDA_MAME0517

结果显示睡八小的那一组,在实验的14天时间内,认知能力、注意力以及运动神经等等完全没有下降

睡觉真D重要《睡不足6小其实就跟没睡一样》为了身体健康大家一定要睡到饱啊-唯淘网
图片来自:@EDA_MAME0517

4小跟6小的组别反而身体机能持续低下

睡觉真D重要《睡不足6小其实就跟没睡一样》为了身体健康大家一定要睡到饱啊-唯淘网
图片来自:@EDA_MAME0517

最后根据研究小组表示,每天睡不到六小时,精神跟身体的能力,会下降到跟连续两天不睡觉的一样差

睡觉真D重要《睡不足6小其实就跟没睡一样》为了身体健康大家一定要睡到饱啊-唯淘网
图片来自:@EDA_MAME0517

有没有觉得有点可怕,想不到睡不到八小对人体竟然有这么大的伤害,不过阿漆有印象之前也有哪种一天睡觉半小时或1小时就好的人,阿漆不清楚是不是穿通好了啦?但画面中的他们睡一小好像也跟没事一样,也许世界这么大,也是有人可以睡少少照样能活这样(我猜啦)

喔~最后还有一小段

松子表示不是偶尔有哪种工作到爆,连续工作三周,不然就是有事情接踵而来停不了的那种情况吗,像这种状况到最后...就会变成自暴自弃的状态,所以这份调查可以理解,因为在精神方面人一定会先崩溃,不睡觉的肯定完蛋

睡觉真D重要《睡不足6小其实就跟没睡一样》为了身体健康大家一定要睡到饱啊-唯淘网
图片来自:bilibili

那村上就问:那食欲应该也会变差吧,吃不下饭吧
松子:喔~饭倒是一直狂吃这样

 

更多关于节目月曜夜未央的消息

Σ>―(〃°ω°〃)♡→到底是海豹咖哩饭还是《狮子咖哩饭》千叶市动物园让人争论不休的趣味料理

Σ>―(〃°ω°〃)♡→老板或上司讲出《听了会让人无精打采的话语》碎念这些东西不管是谁都会失去干劲吧

Σ>―(〃°ω°〃)♡→不为人知的店员心里牢骚《护士会被老人ㄠ打手枪》真的是各行各业都有甘苦谈啊